jak sie nic

koles... mowilem nie udzielaj sie jak niemasz nic do powiedzienia... niejestem dorosly ale ja nawet to rozumiem, ze jak ktos mowi zebys sie nie udzielal to sie nie udzielaj !! no chyba ze masz z 7 lat...

Pytałem i powiedział że narazie nie mogę ćwiczyć. No i jak tu chłopa zrozumieć, jak ja tu cykl mam Tylko nie wiem teraz czy brać rano kretkę czy nie. Jeżeli się za tydzień okaże że nie moge cwiczyć to po co brać. Teraz już wiesz dlaczego pytam I jeżeli za tydzień będą ściągane szwy to znaczy że będzie już zagojona rana, więc nie powinno się nic [...]

Pewnie nie znalazłeś nic w wyszukiwarce? Jak się podciągasz 3x to ci technika nie pomoże na 10. Trzeba ćwiczyć, a jak, to odsyłam do wyszukiwarki. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-05-20 11:37:31

Ja wykonuję krążenia stawów na rozgrzewce zarówno przed przerzucaniem żelaza jak i przed sportami walki, jak dotąd nic mi się nie stało. Mówisz że jest to nienaturalny ruch, a czy w takim razie wyciskanie sztangi leżąc na płasko, lub przysiady z 200 kg sztangą jest dla ciebie naturalnym ruchem? Najważniejsze, żeby wszystko robić z rozwagą i w [...]

Decyzja co do zażywania SAA została już podjęta, i nic mnie od tego nie odwiedzie, no chyba, że właśnie ta wredna ginekomastia, tak więc proszę o rady, jak się tego pozbyć, czy zwiększyć dawkę tamoxifenu, czy może jest na to jeszcze jakiś inny sposób?

Najprosciej jak sie da: Niech ulozy dobre proporcje tluszczy Codziennie niech obcina wegle, az dojdzie do poziomu w ktorym moze funkcjonowac jeszcze normalnie . Powoli, nie zajedz go. Nie zaluj mu protein w diecie 2,5 do 3 gram na kgmc Optymalne tempo to 1 kg tygodniowo. Nie wiemy nic o realnym stopniu wytrenowania twojego ojca. Zakladajac [...]

No właśnie widze jaki jesteś zdesperowany :liczba przeczytanych artykułow:0, wysłanych 1 U nas nie ma nic łatwo!!Poszukaj czegoś sam, podszkolisz sie troche i może uświadomisz ze jak sie jest zdesperowanym aby urosnąć to myśli sie o treningu całego ciała a nie tylko jednej partii!! Pozdrawiam!!

O zgrozo po co mi to bylo, az mi goraco sie robi. A jak sie nie odblokuje w koncu to juz 2 tygodnie minely a mi nic nie spadlo, to bede mial skutki uboczne jakies ciezkie. U nas to ciezko zalatwic cos takiego jak odblok bo tu wszyscy koksuja bez tego. Nie biore sie wiecej za sterydy !!!!

[...] go, ani nic z tych rzeczy. Dziwna sprawa ogólnie bo w ogóle mnie nie boli ten bark po prostu mi przeskakuje, biorę glukozamine i robię te ćwiczenia na mięsnie rotatorów czy jak to sie tam zwało, ale robie je od tygodnia więc za wiele nie mogę powiedzieć, mooooże przeskakuje trochę mniej za to teraz bardziej pyka. Nie odczuwam żadnych bóli w nim [...]

..lifter z tym mr.olympia to była przenośnia ofkors A co do tego że dbol dla kobiety jest hoojowy na 1cykl zgodzę się jak najbardziej,a już wogóle jakikolwiek cykl steroidowy dla panny która chce"poprawić sylwetkę" to nienajlepszy pomysłALE jak się kobieta uprze to NIC nie poradzisz... A tak btw przykład z dbolem podałem nie opierając [...]

[...] bywa różnie j) Nie stosuje żadnych aerobów. Chociaż mam zamiar włączyć bieganie po treningu k) Rozgrzewam się około 10min, pierwsze całe ciało a potem ćwiczoną partię l) jak najbardziej stosuje progresje. m) No jak sie nie widzi postepów to motywacja troche spada:( n) Stres jak iu każdego - jest. Ale na siłowni o tym nie myśle... 0) Ćwiczenie [...]

[...] pytanko, co moge robić w sobote zamiast barków ? oraz czy moge robić przedramie (2 góra 3 ćwiczenia) na koniec każdego dnia?? zależy mi na tym gdyż te parite mięśniowe zanagażowane są w dużym stopniu podczas gry, jednak boje się o ich przetrenowanie. Przyznam się że te przedramie ćwiczyłem tak przez ok 2-3 tyg i jak narazie nic mi nie jest

Też widzę na codzien w pracy jak się inni odżywiają, nic im nie jest, ale mozliwe że wszystko do czasu, jak ktos nie ma parcie na sylwetkę to niech sobie ta bułkę z szynką i serem zje. Mam tez kolegę, je same śmieciowe żarcie, a to pizza, rano słodka bułka, w pracy kajzerki z serem. Tylko że to jest odosobniony przypadek, bo biega długie [...]

[...] koło i dopóki nie ułoży sobie tego w głowie, że przecięż cały czas wraca się do tego samego punktu, marnuje tlyko czas, przypomina wszystkie moralniaki po tym żarciu to jakoś z czasem co raz mniej i się powoli z tego wychodzi, ale jak wspomniane zostało, jeżeli sam sobie nie poradzisz z tym w głowie ze sobą, to pozostaje poszukać [...]

moze i malo estetycznie warunki spartanskie ale jak sie chce naprawde cwiczyc to nic nieprzeszkodzi niemoj garaz i neimam zabardzo wlpywu marze o osobnym pomieszcenieu ale neiwiem kiedy sie spelni

Nic się nie stało jak się więcej wbiło zwróć uwagę żeby podawać mniej więcej tyle samo cały czas bo ciało nie lubi jak mu karuzele robisz

[...] a nie "postaramy sie wygrac, bedziemy walczyc" ciagle to samo. Większość chowa się za utartymi formułkami zamiast tam, gdzie jest problem dosadniej go pokazać. Ale jak sie dostaje po raz enty te same pytania to mozna popasc w rutyne. masz racje, co do odgrzewania tematow. Ale jezeli nikomu nie chce sie pomyslec, to nie napisze nic [...]

[...] sa dni kiedy ci sie nic nie chce, jest goraco i najlepiej bys polezal czy posiedzial przy kompie. Sa natomiast chwile gdy rozpiera cie energia, gdy najchetniej wzialbys jakas siekiere i poszedl do lasu rabac drewno , nie no moze troche przesadzam ale nie ma i nie bedzie czasu, gdy codziennie bedziesz dawal z siebie 100%, to zalezy od wielu [...]

[...] który został dawno podwazony i jedynie tanie gazetki kolorowe jeszcze go przedstawiaja, nie cwicz nim bo to ci nic nie da, spaiter napisał bardzo ważna sprawe to miesien jak każdy inny, wiec żeby cos z tego było potzrebna jest mu regeneracja, Jeżeli myslisz o takim brzuchu plazowym (jak sie domyslam) to jedyna droga wyglada tak budujesz [...]

jak leciałeś t4 to ledwo Ci sie zdążyło rozkęcić a poza tym jak dzieliłeś tabsa ma 100 a ty brałeś 75 ?? praktycznie to ty nic nie brałeś :) bo jak sie przyjmuje 100 t4 to około 25 t3 :)